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坐姿很重要怎么坐才能让你更优雅更迷人

创想美妆 lianzhi0000 2001℃ 0个评论

坐姿很重要怎么坐才能让你更优雅更迷人

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下面看看你是如何坐的?

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1 坐姿是一件看似简单、但很重要的小事!

2 不良坐姿千万种,但带来的结果大多都是肌肉力量不平衡、肩颈不适、韧带关节磨损…

3 改善坐姿分4步走:摆正骨骼位置→找到坐骨→合理支撑→合理低头

4 坐一个小时记得起来走动走动

5 记得给自己一个马杀鸡

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